Jueves 31 de enero

Horario

de 19:00 horas a 20:00 horas

Imparte

Ainara Leceta. Fisioterapeuta colegiada

Descripción

Ainara Leceta, fisioterapeuta colegida y profesional de la Clínica Kinetika, nos hablará sobre el Pilates adaptado a cada persona.

Más concretamente sobre:

•         Conceptos básicos del pilates ¿Qué es? Cuales son sus principios. (respiración, concentración, la importancia de la musculatura profunda, control postural)
•        ¿Que nos puede aportar el pilates?
•        Evidencia científica del pilates y el dolor.
•        Qué ámbitos y quién puede practicar pilates.
•        Dolores: importancia del movimiento.
•        Embarazas pre y post parto.
•        Entrenar y estar en forma.
•        Entrenamiento: control postural
•        La práctica en grupos adaptados o de forma individual. La aportación de la Fisioterapia para adaptarse a cada persona.
•       Comienzo de un cambio y un hábito saludable.