Jueves 31 de enero
Horario:
de 19:00 a 20:00 horas
Ponente:
Ainara Leceta. Fisioterapeuta de Clínica Kinetika.
Descripción:
Ainara Leceta, fisioterapeuta colegida y profesional de la Clínica Kinetika, nos hablará sobre el Pilates adaptado a cada persona.
Más concretamente sobre:
- Conceptos básicos del pilates ¿Qué es? Cuales son sus principios. (respiración, concentración, la importancia de la musculatura profunda, control postural)
- ¿Que nos puede aportar el pilates?
- Evidencia científica del pilates y el dolor.
- Qué ámbitos y quién puede practicar pilates.
- Dolores: importancia del movimiento.
- Embarazas pre y post parto.
- Entrenar y estar en forma.
- Entrenamiento: control postural
- La práctica en grupos adaptados o de forma individual. La aportación de la Fisioterapia para adaptarse a cada persona.
- Comienzo de un cambio y un hábito saludable.
La sesión informativa comenzará a las 19:00 horas y será en la sede de la Fundación Profesionales Solidarios, Plaza Pintor Paret, 5 Bajo.
