Jueves 31 de enero

Horario:

de 19:00 a 20:00 horas


Ponente:

Ainara Leceta. Fisioterapeuta de Clínica Kinetika.


Descripción:

Ainara Leceta, fisioterapeuta colegida y profesional de la Clínica Kinetika, nos hablará sobre el Pilates adaptado a cada persona.

 Más concretamente sobre:

  •         Conceptos básicos del pilates ¿Qué es? Cuales son sus principios. (respiración, concentración, la importancia de la musculatura profunda, control                postural)
  •        ¿Que nos puede aportar el pilates?
  •        Evidencia científica del pilates y el dolor.
  •        Qué ámbitos y quién puede practicar pilates.
  •        Dolores: importancia del movimiento.
  •        Embarazas pre y post parto.
  •        Entrenar y estar en forma.
  •        Entrenamiento: control postural
  •        La práctica en grupos adaptados o de forma individual. La aportación de la Fisioterapia para adaptarse a cada persona.
  •       Comienzo de un cambio y un hábito saludable.

 La sesión informativa comenzará a las 19:00 horas y será en la sede de la Fundación Profesionales Solidarios, Plaza Pintor Paret, 5 Bajo.